红豆黑米花胶炖牛奶，花胶红豆红枣炖牛奶的功效和作用

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红豆黑米花胶炖牛奶

今日咱们来研习制造林大小姐推荐的保养身体营养早饭花胶八宝粥呢。

花胶包含胶原蛋白，可补肾益精.滋润筋脉.止血.散瘀.去肿了。

黑米滋阴补肾.益气强身.健脾开胃.补肝明目.养精固涩呢。

糯米补中益气.补脾止泻.缩尿.敛汗.解啦。

紫米滋阴补肾.补脾暖肝.明目活血呢。

绿豆理气活血了；清热降火了。

云豆即菜豆.四季豆，包括丰厚的钙.钾.镁.蛋白，低钠，可抗肿，拥有补脾去湿等功能呢。

紫薯包含硒.锌.铁等微量元素.伙食化纤.花青素，可抗衰老.抗肿.美肤养颜.护肝等，拥有补中益气.润肠通便等功能呢。

花生补益血气.养血通乳.舒脾润肺.止血.抗衰老.降血脂.提升记忆力呢。

扁豆补脾和中.消暑化湿啦。莲子健脾止泻.止带.益肾涩精.养心安神了。

上述原料，气味美味，包含营养，拥有补肾益精.补中益气.补脾润肺.养血通经.理气化湿.润肠通便等功能，合适体虚.阴血不足者呢。

photo by 林大小姐

原料

花胶.黑米.糯米.紫米.绿豆.云豆.紫薯.花生.扁豆.莲子各少量呢。

煮法

上述药材洗净了。花胶净水浸透半天，切块了。在锅中加进处置好的花胶.黑米.糯米.紫米.绿豆.云豆.紫薯.花生.扁豆.莲子等，再煮1-2小时，稍放凉，便可食用了。

功能

补肾益精.补中益气.补脾润肺.养血通经.理气化湿.润肠通便等啦。

留意

1.糯米类较难消化，需煮较长时间啊；

2.脾脏衰弱.闷热蕴结者不宜多吃了；

3.少量为佳啦。

之上仅供参考，如有显然不适应，请到本地门诊就医啦。

花胶红豆红枣炖牛奶的功效和作用

广东省大姐30年煮糖水经历体验和秘方，润泽又清心，天冷喝，暖和又润肺

听别人说，关心“黑猫的厨房吧”的人，怎样吃都不会胖！

都说广东省人爱喝汤，爱煮糖水，这个话一点不假了。所谓的广式糖水，本来也可以视为1种中式甜品，多以汤.羹.糊的形态出现，比方黑芝麻糊.红豆沙等我们耳熟能详.隧道的广式糖水呢。关于好饕的老广而言，一碗糖水是要分功能和气节的，夏季有百合绿豆沙，秋季有银耳羹，冬季有木瓜糖水，广东省人对糖水相同有着“时常不食呀”的情结 ，更以至有句话来比喻糖水的甜，就“甜美似初恋了”啦。

共享几道冬天我最喜爱作给家里人喝的糖水，糖水润泽，冬天的糖水温和极致，润了脾脏，也润了心，假如您也喜爱喝糖水，不如来跟着学做这几道根本的家常广式糖水吧了。

【莲子百合红枣木瓜糖水】

材料莲子200克，木瓜1个，红枣5-6颗，百合1个，老冰糖少量呢。

作法1.莲子挑拣成熟度较高的，橙红色微软的，削去外表后，去除木瓜籽，切成块啦。

2.红枣洗洁净泡软，干莲子要提早泡发，新鲜莲子去除莲子芯便可呢。

3.红枣.莲子木瓜放进锅中，小火煲20分钟了。

4.鲜百合洗洁净，与冰糖一起放进木瓜糖水中一起煮5-6分钟便可啦。

【山药莲藕桂花糖水】​

材料山药半根，莲藕1节，干桂花少量，老冰糖少量呢。

作法1.莲藕削去外表，切成块/薄片啦。

2.山药洗净，削皮后，切成段呢。

3.把莲藕和山药一起放进汤锅中，小火煮15分钟啦。最终加少量老冰糖增添甜味啦。

4.盛入碗里再撒上少量干桂花呢。

【apple雪梨山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实）糖水】​

材料apple1个，雪梨1个，山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实）5-6个，老冰糖少量，净水少量了。

作法1.山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实）洗洁净，用筷子一头从中心穿过，去除山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实）核呢。

2.apple.雪梨削皮后，去除重心，切成块了。

3.汤锅加入适量净水，把切成块的apple雪梨和山楂（山楂: 也叫红果 乔木的果实）放进锅中，小火煮15分钟呢。最终加冰糖增添甜味了。

【银耳绿豆糖水】​

材料新鲜银耳1朵，绿豆200克，净水少量，冰糖少量了。

作法1.新鲜银耳洗洁净，掰成碎块了。

2.绿豆用净水提早泡发1晚，加少量净水熬至绿豆开出了花朵了。

3.加进银耳块，小火煮30分钟，煮至银耳变黏稠起胶质，最终加少量老冰糖增添甜味便可啦。

【雪梨罗汉果莲子糖水】​

材料雪梨1个，罗汉果1个，莲子100克，老冰糖少量啦。

作法1.雪梨削皮，去除重心后，切成小块啦。

2.新鲜莲子洗洁净，去除莲子芯，假如是干莲子将要提早用清水泡发呢。

3.把罗汉果掰碎，加进雪梨.莲子，放进汤锅中小火煮20分钟，最终加少量冰糖调味了。

【花胶牛奶炖木瓜】​

材料木瓜半个，泡发花胶100克，冰糖少量，净水少量，鲜牛奶200毫克了。

作法1.花胶加少量姜片蒸3-5分钟后，放进凉水中泡发一夜晚啦。

2.泡发好的花胶是干花椒面积的2-3倍大呢。

3.木瓜削皮，去除木瓜籽后，切成块，加一点点净水和花胶一起放进炖盅内隔水清炖20分钟呢。

4.炖好的木瓜糖水再加一盒鲜牛奶和少量冰糖，再隔水炖10分钟便可啦。

【桃胶芋头椰汁糖水】​

材料桃胶50克，椰浆200毫克，冰糖少量，芋头200克了。

作法1.桃胶用净水提早泡发至通明，2倍大啦。

2.芋头削皮后，切成小块呢。

3.桃胶和芋头一起放进汤锅中，小火煮30分钟呢。

4.加进椰浆和老冰糖增添甜味，小火煮沸就停火呢。

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对于红豆黑米花胶炖牛奶的这类相关话题，和一些关于花胶红豆红枣炖牛奶的功效和作用的内容，讲解到这里就结束了，希望帮助到诸位。