平菇炖鸭子的家常做法，排骨炖平菇的家常做法-臻品优选-浩渔网络科技

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平菇炖鸭子的家常做法

胃部的调养是十分主要的，胃部强健关于人来讲是关乎生命的主要事，这么，日常生活中咱们该怎样养胃呢吗？听别人说喝汤更能养胃，这么具体喝什麽汤可以扶助养胃呢吗？下面就为我们推荐这几款营养煲汤呢。

1.肋骨菌煲汤

原料肋骨300g.蟹味菇50g.白玉菇50g.竹荪30g.生姜.大葱.盐适量呢。作法一开始的时候将肋骨洗净焯水，随后放进沙锅内，加进生姜大葱一起炖1个小时了。竹荪去头尾和网，切段，将其放到淡盐水中浸透发了。在锅内放进一点点油，把蟹味菇.白玉菇洗净，入锅煸炒，接着放进炖好的肋骨沙锅内，最终加进泡发好的竹荪，煮3分钟后加盐调味便可呢。

2.筒骨板栗煲汤

原料板栗20个.筒骨500g.花生米30g.盐.料酒.姜少量呢。作法一开始的时候将花生米用清水泡好了；板栗切十字刀，放锅里煮5分钟了；筒骨洗净备好，放进水里焯水洗净呢。把板栗放进水里煮5分钟后剥开，再把泡好的花生米洗净，水开后便加进料酒和切好的姜片啦。接着放进板栗.花生米和洗净的筒骨，用大火烧开后再转小火煮1.5小时，最终加入适量的盐调味便可呢。

3.红枣南瓜汤

原料南瓜300g.红枣50g.红糖少量啦。作法先计划好材料，红枣.南瓜.红糖啦。将红枣冲洗洁净，在煮锅中加进净水，后再加冲洗洁净的红枣，用猛火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香气了。南瓜去皮去籽切成小块，待锅中煮出枣香气时，就放进切好的南瓜炖煮至绵软，最终依据本人口味加进红糖便可了。小贴士红枣冲洗洁净，用净水浸透一会，更简单煮软，煮出枣香气呢。

4.黑木耳红枣汤

原料黑木耳150g.红枣60g.净水600ml啦。作法先将木耳提早两小时泡软.洗净啦。红枣浸在水中十几分钟，洗净了。随后将木耳和红枣放进锅内，注进少量的净水，用猛火煮开了。后转小火炖至汤汁黏稠，大概30分钟左右便可呢。小贴士红枣不需要泡比较久，免得乏味，提议每一次运用不需要赶过10颗呢。

5.当归炖鸡

原料鸡腿250g.当归15g.桂圆肉少量.盐适量啦。作法先把全部原料计划好啦。鸡腿洗洁净后放入开水中焯一下，逼出污血呢。当归泡软后，切成片，桂园肉用净水冲刷一下，后把全部的原料放入炖盅里呢。倒入少量凉开水，盖上锅盖，隔水炖3小时，最终按个人口味调入少量盐便可呢。小贴士1个星期一至二次，调经结果会比较显著呢。

6.萝卜丝鲫鱼汤

原料鲫鱼1条.萝卜半个.大葱1节.姜3片.香菜一点点了。作法把鲫鱼洗洁净用厨房纸擦干，葱.姜切丝呢。锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出呢。剩下的油煸炒葱.姜出香气呢。兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐.白胡椒呢。最终加进萝卜丝煮开，便可盛盘享受啦。

7.平菇鸭煲汤

原料鸭子600g.平菇60g.白葡萄酒.盐.冰糖.生姜.醋.烧酒.党参.辣椒.枸杞.生菜少量呢。作法一开始的时候将鸭子去毛去肝脏，洗净，切块了；平菇提早泡发20分钟了；药材洗净待用了。在锅内放进姜片，倒入鸭肉炒2-3分钟，把水份和鸭油炒出，烧干水份后便加进白葡萄酒焖加进足以的水，用大火烧开了。接着去浮沫，加进冰糖.枸杞和党参与盖用小火炖40分钟，开盖后再加进辣椒.盐.鸭肝与生菜炖2分钟，最终加进味精便可啦。